Nostalgia

Aunque generalmente se tiene un concepto negativo de la nostalgia en realidad puede contemplarse como una estrategia adaptativa que influye positivamente en nuestro bienestar psicológico.

La nostalgia puede aparecer cuando deseamos algo que ya no existe, que pertenece a nuestro pasado. Puede ocurrir que escuchar una canción que sonaba en nuestro pasado, recordar una persona que quisimos y ya no está en nuestra vida, oler un aroma concreto… dispare sentimientos en los que se mezcle cierta añoranza alegre con la melancolía de ser conscientes que eso pertenece a un pasado que no volverá.

Es posible que las experiencias nostálgicas generen emociones positivas, nos hagan sentir protegidos por otras personas, potencien la percepción de que nuestra vida tiene sentido y refuercen nuestra autoestima y nuestra identidad personal. Los recuerdos que generan nostalgia son normalmente positivos, recordamos con nostalgia los grandes momentos de nuestra vida, aquellos que formaron parte de nosotros definiendo lo que somos en la actualidad.

Este fin de semana he pasado un día entero con toda mi familia paterna, tíos, primos, sobrinos,… El día a día de cada uno nos hace complicado tener muchos momentos al año como este de manera que realmente ha sido una situación especial. Ha sido un momento sobre todo divertido aunque también ha habido momentos emotivos. El lugar era en una casa que tienen mis tíos en el pueblo la cual es aquella en la que vivieron mis abuelos, se crió mi padre con sus dos hermanos y yo viví un montón de momentos geniales junto a mis hermanos y primos durante mi niñez. Aunque la casa está totalmente reformada la esencia de la misma permanece presente. Así que en ese lugar, junto a toda mi familia paterna, no he podido evitar sentir cierta nostalgia. Lo principal ha sido recordar a mis abuelos que eran las únicas dos personas que faltaban y que hubieran disfrutado muchísimo al vernos a todos juntos riendo, gastándonos bromas, compartiendo nuestras vidas… Aunque por un momento esto me ha generado cierta tristeza por no tener a mis abuelos cerca, los cuales son figuras importantes en mi vida, se ha mezclado con un sentimiento de paz y alegría por ser consciente de lo afortunados que somos por seguir manteniendo esa unión que ellos fomentaron siempre.

Una función importante de la nostalgia es la de unir nuestro pasado con nuestro presente, al ofrecernos una visión positiva del pasado nos ayuda a afrontar nuestro presente con optimismo y a dar más significado a nuestra vida.

De este modo alimento mi nostalgia de vez en cuando disfrutando de recuerdos de momentos maravillosos con personas que han enriquecido mi vida y así dar valor a aquellas personas que sí están actualmente presentes y me regalan momentos muy felices.

Que paséis una feliz semana!