Felicidad todo el año

El pasado viernes 20 de marzo fue el Día Internacional de la Felicidad dispuesto así por la ONU, según he leído, para fomentar que las personas seamos más conscientes de la importancia que tiene la Felicidad en nuestras vidas. Durante todo el día del viernes pudimos ver en redes sociales y medios de comunicación cómo se hacía referencia a si somos felices y cómo lo logramos o si no lo somos qué podemos hacer para serlo.

En algunos medios se hablaba específicamente de cómo ser felices en el trabajo. Podemos ver muchos ejemplos de empresas que proporcionan a sus empleados programas para fomentarles su bienestar como: conciliación de vida laboral y personal, promociones internas para el reconocimiento en el trabajo, mejoras en la comunicación, fomentar relaciones positivas entre los empleados…Todas estas políticas en las empresas son importantes y tienen claramente un efecto positivo en sus empleados pero ¿qué podemos hacer como empleados para mejorar nuestro bienestar en el trabajo? No debemos esperar que la felicidad nos llegue únicamente porque nos pongan nuestro entorno favorable. En mi opinión cada uno debe ser responsable de mejorar su entorno para aumentar nuestra felicidad en todos los ámbitos de nuestra vida.

Mi reflexión sobre cómo mejorar nuestro bienestar en el trabajo y por tanto ser más felices es la siguiente:

-       Prepárate a conciencia tu futuro profesional: a veces me he encontrado jóvenes que dudan en qué carrera universitaria escoger, si aquella que les puede proporcionar mejores salidas profesionales o estudiar lo que les gusta. Mi respuesta es clara, estudia lo que te gusta y aquello donde puedes aportar más habilidades. Una vez finalizados tus estudios será más fácil encontrar un trabajo donde tus fortalezas aporten valor y te sentirás reforzado por dedicarte a aquello que te entusiasma. Con esto me gano cierta fama de idealista y poco práctica pero nada más lejos de la realidad, me parece menos práctico estudiar durante años algo que no te interesa y que te va a llevar a una salida profesional insatisfactoria.

-       Convierte tu trabajo en tu pasión: una vez que has forjado una profesión todos sabemos que es difícil encontrar el trabajo ideal, incluso cuando un trabajo es vocacional te encuentras tareas que no son las que más te interesan. Pero si crees en lo que haces, te ilusiona y apasiona recibes un alto grado de motivación para afrontar las dificultades que te encuentras. No es un camino especialmente fácil y en la mayoría de los casos hay que trabajar duro para lograr los objetivos que nos satisfacen pero si le ponemos pasión resulta mucho más fácil.

-       Elige experiencia positiva frente a satisfacción económica: obviamente trabajamos para que nuestra retribución sea un medio de vida. Igualmente soy consciente que hay unas necesidades básicas que cubrir para valorar otros aspectos. Pero creo que si nos basamos únicamente en la retribución económica que nos proporciona nuestro trabajo a la larga no es suficiente. Es importante encontrar un trabajo donde nos interese la actividad que realizamos, las relaciones positivas que nos aporta, el aprendizaje que nos supone,… Es decir, encontrar aquello que nos aporta valor mas allá del salario.

-       Valores: cuando nos dedicamos a algo que choca con nuestros valores vamos a encontrarnos situaciones en constante contradicción que generarán malestar. Intenta dedicarte a aquello que está en consonancia con tus valores personales.

-       Relaciones positivas: generar buen ambiente de trabajo no es sólo cometido de la empresa, en nuestra mano está aportar nuestro granito de arena para fomentar buenas relaciones con compañeros y responsables. No se trata de hacer amigos en el trabajo (lo cual a veces sucede) pero sí en tener relaciones saludables en nuestros equipos.

-       Objetivos: tener claro lo que nos aporta nuestro trabajo es importante para mantenernos constantes y esforzarnos por seguir adelante y levantarnos cada día por lograr uno o varios objetivos. Estos objetivos pueden ser desde que el trabajo sea un medio para conseguir dinero hasta objetivos como aprender, mejorar, aportar valor,… si mezclas varios objetivos será aún más potente.

Como punto de reflexión está bien que tengamos un día en el cual nos paremos a pensar qué podemos hacer para ser más felices pero esto lo tenemos que mantener el resto del año para realmente conseguir bienestar. Desde mi punto de vista la felicidad es un continuo donde encontramos en nuestro camino momentos especialmente felices y otros que no lo son tanto. Pero lo importante es que sepamos que está en nuestra mano que el balance pueda ser cada vez más positivo.

Que paséis una feliz semana!