La influencia de la familia

A nuestros antepasados les debemos no solo nuestra disposición genética sino gran parte de lo que somos, de nuestro carácter y nuestra forma de afrontar la vida. Es importante conocer de donde venimos para profundizar en nuestras habilidades, puntos fuertes y áreas de mejora.

Entre otras cosas heredamos de nuestra familia rituales, tradiciones y modelos de conducta. A lo largo de nuestro desarrollo hay otros elementos que intervienen en formarnos pero las raíces familiares son nuestro punto de partida.

Para hacer una reflexión sobre qué cosas le debemos a nuestra familia Klaus W. Vopel nos plantea hacer un ejercicio que consiste en enumerar cosas que consideramos le debemos a nuestra familia. El objetivo del ejercicio es llegar a 100 cosas que consideramos le debemos a nuestra familia. Para ayudarnos a hacer esta lista podemos tener en cuenta las siguientes instrucciones:

• Escribe todo lo que se te venga a la cabeza, sin pensarlo demasiado.
• Se pueden repetir puntos.
• No es necesario escribir frases completas, simplemente las ideas que surjan.
• No hay elementos que estén bien o mal.

Parece ser que al hacer una lista como esta nos encontramos con tres bloques:

• Un primer bloque donde aparecerán los elementos que normalmente tenemos en la cabeza de un modo consciente.
• Un segundo bloque donde se encuentras algunas repeticiones.
• Un tercer bloque donde encontramos aquello que tenemos mas escondido en nuestro inconsciente y nos suele generar alguna que otra sorpresa.

Una vez terminada la lista es muy positivo agrupar los elementos por temas que estén relacionados entre ellos e identificar, si es posible, a quien de nuestra familia le debemos unas cosas u otras.

El ser conscientes de donde nos vienen nuestros modelos y valores hace que los hagamos nuestros y sepamos con qué herramientas contamos para vivir nuestra vida con bienestar.

Por último me parece importante que seamos conscientes de los modelos que transmitimos dentro de nuestro entorno y la repercusión positiva o negativa que puede tener ésto en las personas en las que influimos. De este modo podemos intentar favorecer la transmisión de emociones positivas que ayuden a nuestro entorno a vivir mejor.

Que paséis una feliz semana!