Mi mundo interior

De vez en cuando merece la pena hacer una pequeña reflexión sobre uno mismo, sobre su pasado, su presente y su futuro. Tomar un momento de nuestras vidas como un punto de inflexión para orientar el rumbo que deseamos llevar. Para ello os propongo esta vez un sencillo ejercicio donde, con la ayuda de un cuestionario podemos explorar nuestro mundo interior.

Este cuestionario se trata de cumplimentarlo por escrito y en un momento en el que podamos concentrarnos en ésta tarea para sacar el máximo partido. Os enumero a continuación el cuestionario que consta de diferentes partes:

Parte 1: mis triunfos y los objetivos de mi vida

1. ¿De qué estás orgulloso en tu vida?
2. ¿Qué efectos han tenido esos éxitos en tu vida?¿Cómo han influido sobre la imagen que tienes de ti mismo y sobre tus capacidades?
3. ¿qué reacción has experimentado en otras personas de tu entorno sobre tus éxitos?

En determinados momentos de nuestras vidas no somos conscientes de nuestros logros, del camino recorrido y de todo lo bueno que hemos conseguido. Con esta pequeña reflexión podemos encontrar seguridad en nosotros mismos para seguir persiguiendo nuestros sueños.

Parte 2: mis heridas y mis curaciones

1. ¿A qué acontecimientos difíciles te has enfrentado en tu vida?
2. ¿Cómo has superado esas heridas?¿Aún queda algo de ellas?
3. ¿Qué haces para que ni te vuelva a ocurrir?

A veces nos encontramos momentos difíciles en nuestra vida, esos momentos que parece no vamos a ser capaces de hacer frente. Si somos conscientes de las situaciones complejas que hemos superado con éxito seguro que tenemos mas fuerza para aprontar cualquier obstáculo que nos encontremos.

Parte 3: mi mundo emocional

1. ¿Qué filosofía tienes en relación con tus sentimientos?
2. ¿Tienes dificultades para expresar tus emociones?

Es importante reconocer nuestras propias emociones y saber expresarlas de forma adecuada y saludable.

Parte 4: mi tarea en la vida y mi legado

1. ¿Qué te gustaría que la gente recordara de ti?
2. ¿Cuál es el objetivo de tu vida?
3. ¿Qué legado te gustaría dejar?
4. ¿Qué objetivos te quedan por alcanzar?

En ocasiones nos marcamos objetivos y a mitad de camino perdemos el rumbo, si hacemos una valoración durante el camino podemos reorientarnos hacia esos objetivos.

Parte 5: ¿cómo me gustaría evolucionar?

Una vez hayas respondido a las preguntas anteriores busca la forma de reorientar todo lo que has sido y eres para focalizarte en lo que quieres ser:

1. Describe a la persona que te gustaría ser
2. ¿Qué puedes hacer para ser esa persona?
3. ¿Qué es lo que quieres cambiar de ti?
4. ¿Qué es lo que no te gustaría cambiar?
5. ¿Cómo debe ser tu vida dentro de cinco años?

Quizás con este ejercicio consigas iniciar acciones para fortalecer aquellos aspectos de tu vida que mas te gustan y cambiar aquellos que menos satisfacción te producen.

Que paséis una feliz semana!