Buena vida

Esta semana os traigo una recomendación. Se trata de una nueva publicación mensual que viene de la mano de El País: BUENAVIDA (La revista del bienestar).

En cuando leí el nombre de esta publicación me llamó poderosamente la atención pero después de profundizar en la lectura de su primer número me parece aún mas atractiva.

El primer número salió a la luz el pasado 22 de mayo y está previsto que se publique de forma mensual el penúltimo Jueves de cada mes junto al periódico. Contará, además, con una versión online, que estará alojada en la web de El País-. Buenavida también tendrá su propia aplicación en plataformas digitales como Apple Store, Android...

Esta publicación está orientada a cualquiera de nosotros que buscamos mantener una vida plena donde encontramos información sobre temas de salud y bienestar.

Nos ofrecen una publicación periódica donde se trataran temas de diferentes ámbitos como psicología, la ecología, nutrición, sostenibilidad, calidad de vida, salud física, medio ambiente... Según comenta Antonio Caño, Director de El país, “busca mantener una filosofía que nace del rigor y la divulgación, pretende hacer del bienestar un conjunto de pequeños objetivos que se alejen de las metas irreales, y que ofrezca al lector una información de calidad suficiente para mejorar su calidad de vida día a día”.

Ofrece una lectura muy amena e instructiva donde la información se presenta de un modo comprensible y directo, haciendo que el vocabulario técnico sea sencillo para el lector. Pretenden reunir los mejores expertos de cada tema a tratar para que aborden temas de actualidad que fomenten buenas prácticas y fórmulas sencillas para nuestra cotidianeidad para fortalecer bienestar.

En este primer número el tema de portada es La energía: hábitos cotidianos para aumentar la vitalidad. También se tratan temas como la importancia de reconectar con la realidad dejando de lado los dispositivos; saber dormir a partir de pasos sencillos y entender el porqué del dolor de cabeza.

Así que mientras esperamos al siguiente número os dejo con una de las citas de esta primera publicación:

“La buena vida es escoger las cosas más sencillas y ser menos exigentes con nosotros mismos, disfrutando al máximo de las capacidades y de lo que se nos ofrece en cada momento. Sobre todo, sin tener la sensación de que nos estamos perdiendo cosas”, definió Enrique García Bernardo, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Gregorio Marañón.

Que paséis una feliz semana!