Este
fin de semana creo que oficialmente ha llegado la Primavera a Madrid,
las calles y los parques se han abarrotado de muchas personas con
ganas de disfrutar de los rayos de sol más cálidos que hemos tenido
en los últimos meses.
Siempre
he escuchado que el tiempo influye en nuestro estado de ánimo de
manera que parece que las personas que disfrutan de más tiempo de
luz solar tienden a tener estados de ánimo mas positivos. Incluso
creo recordar haber leído estudios al respecto que afirmaban este
hecho. Sin embargo, hace poco tiempo leí un artículo que defiende
que las condiciones meteorológicas no tienen por qué influir
directamente en nuestro estado de ánimo. Os dejo el enlace de este
artículo aquí por si os interesa leerlo. En él describen un
estudio que se realizó con un amplio número de personas a las
cuales se les hizo un registro de sus emociones positivas y negativas
a lo largo de diferentes épocas del año. Cuando analizaron los
resultados concluyeron que no existe una correspondencia directa
entre emociones positivas y buen tiempo.
¿Vosotros
os sentís de mejor estado de ánimo si el sol brilla en todo su
esplendor?
En
mi caso lo que ocurre es que un fin de semana como este me anima
a realizar actividades que durante el invierno me da quizás más
pereza. Me apetece pasar mas tiempo en la calle, pasear, buscar
actividades al aire libre,... y además esas actividades implica aumentar interacciones sociales. El
hecho de mantener la mente distraída, ocupar el tiempo en otras
actividades y relacionarse con otras personas ayuda mucho a oxigenar
la mente de manera que favorece relativizar problemas y focalizar los
pensamientos en aspectos positivos.
En
cualquier caso, tanto si hace buen tiempo como si no, la clave suele
ser la actitud. Buscar momentos para uno mismo y para los demás
encontrando el equilibrio óptimo que favorezca nuestro bienestar.
Muy buena la entrada de hoy (como todas).
ResponderEliminarPuede que la clave para sentirse bien sea la actitud pero a mi personalmente el frío no me gusta y cuando llega el buen tiempo me siento mejor, me anima mas, y en ello creo que hay un componente físico, y es que por mucho que me abrigue cuando llevo un momento en la calle me duelen los pies, las manos, la cara....y eso hace que me ponga de mal humor.
Sin embargo tengo una amiga que le pasa lo contrario, y hoy ya estaba de mal humor porque empieza el calor y dice que esta todo el día sudada y no le gusta sentirse así.
Pero como bien dices, enfadarse o desanimarse no cambia las cosas, cambiemos entonces la actitud con las que nos enfrentamos a ellas.
Besos
Gema
Muchas gracias Gema por tu aportación. Es un buen punto de partida intentar sacar lo bueno de la estación en la que nos encontremos. No me digas que no es un placer en pleno invierno pasar una tarde en casa, arropada con una mantita, ver una peli y beber una taza de chocolate caliente... Pero eso ya lo disfrutaremos en unos meses ahora toca otra cosa: terracitas, largos paseos, salidas al campo... Un abrazo enorme Gema.
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