Mantener la mente despierta

El ser humano tiene muchos aspectos impresionantes y uno de ellos es su capacidad de aprendizaje constante. La ciencia nos ha demostrado que el cerebro es un órgano extraordinario con gran dinamismo y flexibilidad. Esto nos lleva a concluir que nuestro cerebro está hecho para ser estimulado.

Imagínate que pasas el resto de tu vida sin saber nada más de lo que sabes a día de hoy. La falta de aprendizaje frena nuestro crecimiento y aumenta una tendencia hacia cierta depresión. En esta línea podemos pensar que el aprendizaje y el ejercicio mental constante puede aumentar nuestro bienestar.

Hay personas que tienen el amor por el aprendizaje como una forma de vida y, sin esfuerzos, disfrutan de la adquisición de nuevos conocimientos o satisfacen su curiosidad, incluso cuando los beneficios materiales del aprendizaje no se obtienen inmediatamente. Si estamos interesados en potenciar este aspecto en nuestra vida para obtener bienestar os enumero varios ejercicios prácticos que podemos poner en marcha fácilmente:

- Visitar un museo nuevo cada mes y escribir sobre lo que hemos aprendido. Ej: implicarnos en su significado.

- Leer un libro cada mes que no sea ficción, novelas, … y que se relacione con un tema que te apasione y enganche.

- Leer e investigar sobre un tema, visita la biblioteca al menos una vez por semana.

- Conversar con alguien sobre un tema de interés mutuo.

- Seguir un acontecimiento mundial que esté ocurriendo ahora a través de periódicos, televisión e internet.

- Asistir a seminarios, talleres y conferencias en tu área de interés.

- Viaja a nuevos lugares y mezcla ocio con conocimiento del lugar.

Un compromiso con el aprendizaje en nuestra vida diaria nos ayuda a crecer y nos da la oportunidad de encontrar nuevos intereses, desarrollar nuevas habilidades y descubrir talentos que desconocemos de nosotros mismos.

¿Cuándo fue la última vez que obtuviste placer al descubrir un conocimiento nuevo?